Resilienz für dich: Krisen sind Chancen! (Bibo Loebnau, arsEdition)

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Inspirierendes Eintragbuch, um deine Resilienz zu stärken
Bis vor Kurzem lief noch alles glatt – und plötzlich ist dein Leben komplett durcheinandergeraten. Aus heiterem Himmel hat dich die Lebenskrise fest im Griff. Was dir jetzt hilft, ist Resilienz: Die Fähigkeit, eine Krise zu bewältigen und gestärkt aus ihr hervorzugehen. Indem du deine seelische Widerstandskraft trainierst, wird es dir gelingen, auch schwierige und scheinbar ausweglose Situationen in deinem Leben zu meistern. Doch nicht nur das: Resilienz hilft dir auch im Alltag, ganz besonders in turbulenten Phasen, einen kühlen Kopf zu bewahren und allgemein stressresistenter zu bleiben. Dieses Eintragbuch zeigt dir, wie du zu deiner inneren Kraft zurückfindest, unnötigen Seelenballast über Bord wirfst und dich von dramatischen Lebensphasen nicht so schnell umwerfen lässt. Denn vergiss nie: Du bist stärker, als du denkst!
• Wecke deine innere Power: Fördere deine mentale Stärke und lass dich von schwierigen Lebenslagen nicht unterkriegen
• Anleitung zur Selbstreflexion: Informatives Mitmachbuch zur Stärkung deiner psychischen Widerstandsfähigkeit, mit vielen Eintragmöglichkeiten für deine eigenen Notizen und Gedanken
• Kompetent und einfühlsam: bibo Loebnau hat hilfreiche psychologische Tipps, Übungen und Ideen zusammengestellt, um deine emotionale Belastbarkeit zu steigern
• Innere Kraft zum Verschenken: Ein schönes Geschenk für die beste Freundin, Schwester oder Kollegin – oder für dich selbst
• Praktisches Format: Passt leicht in jede Tasche und ist so immer dabei, um dir auch unterwegs Anregungen und Ideen zu schenken
An Krisen wachsen
Mit hilfreichen Informationen, wirksamen Tipps und Ideen und vielen Eintragmöglichkeiten hilft dir dieses Buch, deine seelische Widerstandsfähigkeit zu stärken und Krisen in Chancen zu verwandeln.

Rezension: Ein Buch zum Nachdenken und reinschreiben ⭐⭐⭐
Das Buch ist handwerklich ordentlich gearbeitet und auf farbig gestalteten Seiten gibt es Platz zum Nachdenken und Reinschreiben. Was mich irgendwie überrascht hat, war dass sich das Buch an Frauen als Leser wendet – im Klappentext war das nicht ersichtlich.
Das Buch besteht aus einer großen Ansammlung guter Ideen. Ich bin nicht ganz damit warm geworden. Zum einen, weil ich mir mehr Tiefe und Erklärung zu den einzelnen Themen gewünscht hätte. Zum andere schreibe ich nicht gerne in Bücher (gerade bei der ebook-Version nicht ganz einfach – zumindest bei meinem Reader).
Ansonsten: Wer Spaß dran hat eine Weile zu reflektieren, der kann in dem Buch interessante Einblicke gewinnen.
⭐⭐⭐ /5 Sterne von mir und eine Leseempfehlung für Frauen, die gerne Nachdenken.

Peter Brendt

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