Nein sagen und aushalten (Merle Hansen)
„Manchmal beginnt Selbstliebe mit einem leisen Nein.“
Es gibt Bücher, die einem keine neuen Türen zeigen, sondern uns daran erinnern, dass wir längst einen Schlüssel in der Hand halten. „Nein sagen und aushalten“ von Merle Hansen ist so ein Buch. Es widmet sich einer kleinen, unscheinbaren Silbe, die für viele Menschen erstaunlich schwer über die Lippen kommt: Nein.
Doch eigentlich geht es um viel mehr als um das Setzen von Grenzen. Es geht um den Moment danach – um das schlechte Gewissen, die Angst vor Enttäuschung und dieses leise Gefühl, plötzlich ein schlechter Mensch zu sein. Hansen zeigt auf wohltuend verständliche und ermutigende Weise, dass ein Nein nicht lieblos sein muss. Es darf ein Zeichen von Selbstachtung sein.
Besonders berührt hat mich die Botschaft, dass wir nicht dafür verantwortlich sind, jede Enttäuschung anderer wieder aus der Welt zu schaffen. Menschen dürfen enttäuscht sein. Beziehungen dürfen kleine Wellen schlagen. Und wir dürfen trotzdem bei uns bleiben.
Fazit: Dieses Buch ist wie ein kleiner Wegweiser durch den verwunschenen Wald des „Ich müsste eigentlich noch …“. Es schenkt Mut, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, ohne dabei das Herz für andere zu verschließen.Ein stärkendes, befreiendes Buch für alle, die oft Ja sagen, obwohl ihre Seele längst leise Nein flüstert – und lernen möchten, diesem Nein endlich zu vertrauen.
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